日常生活中足浴的基本知识！

2020-11-18 13:55:14

次

脚是人体相当重要的器官，双足承载着身体的全部重量，每天来去奔波，可谓劳苦功高。所以平时我们也应该多多爱护，做做足浴是非常好的。接下来就给大家说说足浴的基本知识。

养生足疗

一、为什么要足浴？

从经络学的观点看，我们五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。药物对于穴位有选择性，透过皮肤吸收从而发挥作用。所以利用不同的药液足浴，可以使足部的相应穴位受到刺激，从而促进身体通畅。所以有时候，在泡脚时加盐、加姜片、加醋都可以有更好的效果，那么如果按照特定的搭配选方来泡脚，养生的功效当然格外出众了。

二、足浴器具的选用

足浴盆：普通能装水的桶或盆都是可以的。但是橡木材质的木盆比较好，铜盆则可以增加华贵气氛。

浴材：如果觉得中药煎煮费事，也可以根据自己的需要直接买市场上的各种足浴盐。汉方足浴盐除了含有可以温和清洁肌肤的矿物盐之外，还有中草药配方，也可用起到相应的作用。

三、足浴的注意事项

1.将不同的中药加水煎煮30分钟后，用药液浴足，水量以没过双足脚踝为宜。

2.足浴的时间在10~20分钟为宜。

3.饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，饭前足药浴可能减少胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

4.足浴后，如果有汗一定要避免吹空调或风扇、过堂风。

5.调理类的足浴可以每天洗，不能指望一次两次就会有效，通常坚持14天以上会有所改善。

澳门足康乐专业为客户提供养生足疗、泰式推拿、泰式精油按摩、热石疗法等多样的服务专案。有需要的客户朋友欢迎咨询了解喔，欢迎您的光临以及加盟。

（本网站部分素材来自网络，如果本网站展示信息侵犯媒体或个人的知识产权或其他合法权益，请及时通知我们，我们立即予以删除。）