足底按摩常用的方法之一是单食扣拳法，它用食指的关节刺激相关部位。足疗培训足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。 主要用于足底，因为根据足底反射区的分布，足底有许多内脏反射区，它们必须相对较强，才能起到有效的刺激作用。 足内侧和足面均为骨膜，所以要轻轻刺激，不能刺激过多，容易损伤骨膜..

按摩脚的疾病和保健反射区治疗一定要选择五：第一个是太阳神经丛反射区;第二反射区域是脾;第三反射区域是肾;第四反射区输尿管;前五个反射区域是膀胱。这五个区域的开头或按摩的结束体现，我们必须加强的五个反射。

但是通过一定问题要注意，我们在进行分析足部按摩时，要因人而异，手法可以灵活有效运用，按压区位时，要进行合理适度持续性的刺激，当体内重要器官功能发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，进行研究足部按摩时应保持一个室内环境清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按摩结束后30分钟内应饮一杯温开水，这样不仅有利于促进气血的运行，从而能够达到良好的按摩作用效果。

老年人足部角质层厚，皮肤弹性相对较小，泡脚后不妨用浮石和足底擦洗贴按摩脚，用画圈的动作把脚跟，脚底，大脚趾下面这些容易长硬茧磨一磨，去除角质化的硬皮和老茧，没有硬厚的皮肤，按压嫩点时能更准确地找到敏感点..

用精油泡脚使皮肤变得光滑滋润双脚，所以对一些人来说，一个大的手部力量，可以缓冲强度，因为按摩脚部穴位，力并非越大越好，有些人误以为越痛更有效，更让人难受，这将导致脚伤。当他们的脚，用手慢慢的，连贯的，轻轻按摩你的脚，后面的脚的脚底到腿部直至发热为止。

当然，如果我们能在泡脚的程序设计中加点中药材，会对自己按摩能够起到一个辅助治疗作用。还可以采用先用酒、姜把药物不可调和分析一下。

通过上面介绍相信大家对足反射区按摩的基本顺序都有一定了解，澳门足康乐是澳门一批注册从事澳门足浴按摩、保健推拿于一体的健康休闲连锁公司。历经二十年我们用心经营，现时是澳门有规模的保健足浴集团。每间分店内设独立睡眠区、独立房间，内设冲凉房、储物柜等等，全年无休、24小时营业。

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