一 放松压力

 我们人体的自然平衡很容易受到外在压力的因素威胁，现在很多人都有着健康问题，压力太大也会影响身体健康哦！所以，我们一定要懂得放松压力。我们在做spa的过程中，身体会处于完全放松的状态，会感到心情愉悦。所以，经常做spa是可以让自己放松压力的。

 二 加快新陈代谢

 体内新陈代谢快的人身体比较健康，并且身材也比较苗条。胖的人一般新陈代谢都比较慢，所以许多人都害怕新陈代谢慢。那我们该如何才能提高体内的新陈代谢呢？经常做spa是能加快新陈代谢的哦！如果你需要加快脂肪代谢，建议选择低温水疗，这种水疗一举两得，不仅能加快新陈代谢还能加快脂肪代谢哦！

 三 促进排汗

 有些人的汗腺太小，很难排汗，这样一来身体的毒素很难排出，就会引起健康问题了。想要促进身体 排汗，可以经常做spa，在热的作用下，汗腺分泌会加强，汗液会大量排出。不过，在spa的过程中要注意自己的排汗情况，毕竟排汗过多不是好事，会让身体有脆弱感。如果你平时汗腺就很发达，那就不建议太频繁做spa了哦！

 四 美容美体

 想要让自己保持好的皮肤状态和身材，除了控制饮食和运动以及护肤以外，还可以多做spa哦！经常做spa能刺激血液循环和淋巴循环，对于美容美体方面都有很大作用。做spa的过程中是大量排汗的，把身体的毒素排出来皮肤自然就很好了，并且，排汗排毒也很有利于纤体哦！

 做spa要注意的问题：做spa大家要注意的是，澳门spa按摩前后一个小时内不要进食，但要充分喝水。做spa前，可以先冲个热水澡让自己放松。在做spa的过程中，一定要放松心情抛开杂念。

澳门水疗SPA每一间分店都为来自世界各地的游客量身定制了属于自己的养生足疗、泰式推拿、泰式精油按摩、热石疗法等多样的服务专案，让每个顾客都可以御下凡尘、邂逅雅致，体验和美养生之旅。悦水疗，欢迎您的光临！