澳门水疗SPA专业知识

什么是水疗（SPA)?

水疗法(Hydrotherapy) 是一种早在公元前2400年时，就已开始使用的物理治疗方法。它是发生在动态的水环境中，它的生物作用与水的物理学、流体力学及热力学有关，还与水中浸泡对人心理的影响有关。

水具有浮力、压力与阻力。借着浮力，可辅助肢体在水中运动，同时减轻关节肌肉之压力，并可做肌力训练。肢体浸入水中愈深，则压力愈大。水分子造成水粘滞性增加，而较大范围肢体在水中之运动，相对的阻力就会增加。

水疗之水温约在34℃至37℃，可视使用者的需要调变温度。

水疗的主要作用包括：

①全身性热疗，加上运动治疗可促进血液循环、新陈代谢、减轻疼痛。

②减少关节压力，增加肌力、耐力、肌肉柔软度和关节活动范围。

③增进协调、平衡、心肺耐力，并且是十分良好的「感觉刺激」。

④减低不正常肌肉张力，易于引发正常的肢体活动，协助发展身体控制训练。

⑤良好的松驰运动，舒缓身心压力，有益健康。对病患的社交、心理有很大的助益。

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