那么夏天如何足浴才是正确的呢？

经常足浴可以避免犯困，缓解倦意的秘密在于按压双足拇指内侧，这个位置对应三叉神经的反射区，多按可引起大脑兴奋，不易睡眠。嗜睡者可多按此处，但睡眠较少的老人不要按压这个部位。需要注意的是，按压的力度要控制，根据个人的承受能力使用轻、中、重度手法，以免引发身体不适。

足底按摩防治颈椎病， 通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效，力度起初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，建议是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

足底按摩可治入睡困难，每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮。

足底按摩可缓解压力，临睡前如果能静心做一下足底按摩注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩使兴奋与抑制自然转换循环正常而保持平衡。

总结来说就是夏季足浴对人体是有很多好处的，不管工作再忙再辛苦也不要忘记好好照顾自己，这样才能提高身体的抵抗力让自己精力充沛的投入到工作上面。

澳门足疗按摩，对人的身体健康有很大的好处的，可以增强体内抵抗力，强身健体，预防疾病的作用，可以缓解疲劳，从而增进人们的身体健康。澳门悦水疗SPA，欢迎您的光临！